Le printemps est un peu symbole de redémarrage, la vie qui se réveille après le long sommeil de l’hiver…et il ramène avec soit la redoutée saison des allergies. Ce mois-ci,...
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“Le plus grand gain est de donner aux autres. La plus grande perte est de recevoir sans gratitude.” – Buddha –
éOn entend souvent ces derniers temps que Noël 2020 ne sera pas comme les autres: ce Noël il faudra rester prudent, on ne peut pas se prendre dans le bras, on ne pourra pas fêter comme d’habitude, les voyages sont déconseillés, les marchés de Noël sont quasiment tous annulés. Peut-être beaucoup d’entre nous, vivant à l’étranger, ne pourrons pas rentrer dans leur pays d’origine pour passer un moment avec leur famille, avec leurs parents. Les images de ce Noël 2020 qui passent aujourd’hui veulent plutôt exprimer de la négativité, de la privation, des restrictions…sans forcément vouloir montrer les possibilités, sans donner un regard qui soit différent.
“Le plus grand gain est de donner aux autres. La plus grande perte est de recevoir sans gratitude.” – Buddha –
éOn entend souvent ces derniers temps que Noël 2020 ne sera pas comme les autres: ce Noël il faudra rester prudent, on ne peut pas se prendre dans le bras, on ne pourra pas fêter comme d’habitude, les voyages sont déconseillés, les marchés de Noël sont quasiment tous annulés. Peut-être beaucoup d’entre nous, vivant à l’étranger, ne pourrons pas rentrer dans leur pays d’origine pour passer un moment avec leur famille, avec leurs parents. Les images de ce Noël 2020 qui passent aujourd’hui veulent plutôt exprimer de la négativité, de la privation, des restrictions…sans forcément vouloir montrer les possibilités, sans donner un regard qui soit différent.
Est-ce que du coup ça sera un Noël moins beau, moins perçu, moins important que des autres?
Est-ce qu’on sentira moins l’esprit de Noël ce décembre 2020?
Je pense que
la réponse réside et appartient à chacun d’entre nous: parce que, qu’elle que soit la situation, nous avons la possibilité de choisir comment réagir, nous pouvons être acteurs de notre propre réalité,
nous pouvons nous sentir libres, malgré toutes les règles à suivre car la liberté réside dans nos cœurs.
Ce Noël pourra du coup être vu comme un moment de séparation, comme un moment de privation, comme un moment de manque ou, alors, il pourra être vu comme une opportunité.
Combien de fois à Noël nous avons ressenti beaucoup de stress: les nombreux cadeaux à acheter, la quantité énorme des personnes pressées dans les centres commerciaux, “à la chasse” de la dernière offre, du dernier cadeau, du jouet le plus à la mode.
Combien de fois nous avons pensé avec terreur aux repas de Noël et aux kilos en trop après les fêtes: “mince, encore à table…je vais prendre quatre kilos pendant ces vacances…”
Est-ce que vous vous retrouvez? Ce n’est pas grave, il n’y a pas du jugement, c’est une situation assez commune à nous tous.
Personnellement, je choisis de voir cette année, qui quelque part me “prive” de mes habitudes, de mes traditions typiques du mois de décembre, comme une opportunité des revisiter mes valeurs, de faire des choix différents, de revenir à l’essentiel, de redécouvrir en moi l’esprit de Noël, qui n’est pas forcement dans les décorations dans les magasins, dans la nourriture “spéciale fêtes”, dans des sacs de cadeaux et des chocolats.
L’esprit de Noël est en chacun de nous, dans nos cœurs, dans la capacité de le savoir réchauffer et d’être dans l’amour malgré tout.
Et alors cette année, je décide d’être dans le don:
- Don du temps, si précieux et de plus en plus rare, pour qui en a besoin
- Don d’un sourire gratuit à quelqu’un que je ne connais pas
- Don d’argent et nourriture à une association qui aide les plus démunis, augmentés durant cette période d’incertitude sociale et économique
- Don pour soutenir des petits commerces locales, les plus impactés par la pandémie
- Don de moi, en prenant le temps d’appeler des proches qui sont loin, en passant du temps vraiment de qualité en famille, en fêtant, parce que, malgré le caractère exceptionnel de la situation, j’ai une chance immense de vivre dans un magnifique pays, de vivre dans l’abondance, d’être en pleine santé.
Et, comme l’année dernière, j’en profiterai aussi pour écrire une lettre à ce 2020, le remercier pour tout ce qu’il m’a apporté, pour toutes les possibilités des changements et d’évolution que j’ai eu; ensuite je vais brûler cette lettre, afin de relâcher son énergie, afin de clôturer un chapitre; et enfin, je vais écrire une lettre à ce 2021, non seulement avec des attentes, mais en lui disant aussi qu’est-ce que je vais faire pour lui, qu’est-ce que je peux donner pour le rendre magique, qui je veux être pour lui apporter de la valeur.
Je vous fais cadeau de cet exercice que j’ai trouvé puissant et magique.
Voilà, cet article n’était pas centré sur la nutrition, comme au contraire j’avais fait l’année dernière, mais aujourd’hui j’ai voulu parler d’un autre type de nourriture, parce que, on sait bien qu’elle n’est pas que physique.
Je vous souhaite de passer des magnifiques fêtes de fin d’année, dans la joie, dans la gratitude, dans l’amour et dans le don (quelque soit le votre).
“Le sourire que tu envoies, revient vers toi” – Proverbe Hindou –
Cet article a été publié pour la première fois dans lecentrecoaching.ch
Daniela VIGANÒ
NUTRITION, PRÉVENTION SANTÉ
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