Daniela_signature

Ula sua citazione trovata in un calendario giornaliero mi ha particolarmente ispirato:

“La vita è come un libro. Devi voltare le pagine per andare avanti e, a volte, decidere di finire un capitolo che hai amato. "

concetto di sviluppo personale sulla lavagna

Lo trovo molto appropriato in questo momento: stiamo terminando un capitolo con la fine del semi-contenimento e allo stesso tempo siamo nel bel mezzo della scrittura del nostro libro del 2020.

Sono andato avanti o sono bloccato a guardare indietro?

Lo ammetto, un po 'entrambe le cose.

Eppure, guardando tutti gli obiettivi che mi sono prefissato all'inizio dell'anno, posso essere abbastanza orgoglioso:

  • Lo sviluppo della mia missione di vita nella nutrizione
  • I magnifici risultati ottenuti con pazienti altamente motivati
  • Attenzione al mio corpo, al mio benessere fisico e mentale
  • Il mio allenamento che diventa giorno dopo giorno più profondo ed emozionante
  • Molte ricette testate da offrire
  • Sessioni quotidiane di sviluppo personale (libri, audiolibri, documentari, lavori di scrittura)

Nonostante tutto questo, a volte il mio ego mi tira indietro, chiedendomi (come chiamo) "Le domande del sabotaggio":

Hai davvero fatto abbastanza?

Perché non hai agito o pensato diversamente?

Cos'è che ti impedisce di essere al livello successivo, ottenendo ciò che desideri di più?

Questo ti parla?

Ci sono giorni come questo in cui sorgono emozioni scoraggianti, in cui un piccolo evento ci spinge fino in fondo, in cui ci sentiamo come se stessimo facendo 10.000 passi indietro.

Ti capita anche di diventare il tuo peggior giudice?

Nutrizionista Vevey Montreux A che punto sei con i tuoi obiettivi03

Personalmente, è un po 'la mia zona di comfort, quella che dà sempre le stesse risposte, quella che mi impedisce di sentirmi pienamente connesso agli altri, quella che fa emergere un senso di colpa, tristezza, impotenza. Quello che mi è così familiare e di cui voglio sbarazzarmi.

Ed ecco un nuovo obiettivo molto importante perché il giudizio impedisce di irradiarsi, impedisce di connettersi, impedisce di ricevere.

Potrebbe sembrare strano ma non giudicare il tuo giudizio: riconoscilo, capiscilo, onoralo e lascialo andare. E, infine, perdona te stesso.
Nutrizionista Vevey Montreux A che punto sei con i tuoi obiettivi 02

Trovo la tecnica della Emotional Freedom Technique (o tapping) particolarmente indicata per aiutarci in questi passaggi: le energie salgono e circolano diversamente, ci ricolleghiamo alla nostra fonte interiore e ad un'energia di pace e amore, noi offrire frasi motivazionali e positive.

Guarire dal giudizio significa riguadagnare il vero amore per noi stessi e una maggiore capacità di perdonare.

Oggi non vi ho parlato di nutrizione, è vero, ma come avevo annunciato nei miei precedenti articoli, l'alimentazione non è solo cibo: ci sono diversi livelli nell'individuo e la nutrizione olistica li esplora a 360 °.

Perché anche i cibi migliori possono diventare indigesti se gli stati d'animo e di cuore non sono allineati.

Ti auguro un meraviglioso mese di giugno, un mese di valutazione, di rimbalzo, di cambiamento ... Possiamo ancora correggere le cose quest'anno, lo farai?

Questo articolo è stato pubblicato per la prima volta in lecentrecoaching.ch

Daniela_signature

Daniela VIGANÒ

NUTRIZIONE, PREVENZIONE DELLA SALUTE

Offro supporto personalizzato nella nutrizione, secondo i tuoi obiettivi, le tue esigenze, i tuoi diversi contesti, le tue costituzioni, il tuo stato di salute, le tue abitudini, i tuoi desideri ... poiché sei unico ...Saperne di più

Facebook Instagram collegamento
CONTATTAMI

Ti piacerebbe anche

TUTTI GLI ARTICOLI

Iscriviti alla nostra newsletter

ISCRIVITI

Rispettiamo la tua privacy.