La primavera è un po' il simbolo del riavvio, della vita che si risveglia dopo il lungo sonno invernale... e riporta la temuta stagione delle allergie. Questo mese vorrei guidarvi e darvi modi per vivere al meglio questo periodo dell'anno dal punto di vista fisico… e respirare meglio!
In un contesto caotico, è il momento ideale per centrarsi, imparare ad ancorarsi al momento presente: diventa una necessità tornare ai nostri bisogni, per tornare ad uno stato di benessere, armonia e salute. Il grounding è il viaggio che ci porta dalla testa al cuore.
“Le plus grand gain est de donner aux autres. La plus grande perte est de recevoir sans gratitude". Prenons ce atypique Noël 2020 comme une opportunité de revenir à l'essentiel, de redécouvrir en nous l'esprit de Noël ...
Il cibo è qualcosa di molto intimo, frutto delle nostre esperienze, del nostro passato, ci riporta a ricordi sensoriali, situazioni di felicità, di gioia condivise con una persona speciale. Certi sapori, odori, gusti risvegliano i nostri sensi, i nostri desideri, le nostre papille gustative, ci rassicurano, ci calmano. Come possiamo evitare di mangiare le nostre emozioni?
Un rapporto armonico con se stessi si traduce in un'alimentazione intuitiva, staccata da ogni convinzione, in ascolto del proprio corpo, dei suoi segnali, dei suoi desideri, dei suoi bisogni. Stop alle diete e rendi il tuo piatto un'opera d'arte, alimenti naturali i tuoi pennelli e dai una spinta alla tua creatività
Capita spesso che i nostri piani, obiettivi vengano rimandati a una data successiva, semplicemente perché abbiamo bisogno di un momento per fare un passo indietro. Durante le procedure di riproduzione medicalmente assistita, è comune richiedere pause reali, sia fisiologiche che psicologiche.
Nous venons de donner la bienvenue à cette magnifique saison, l'été. La chaleur, le soleil, les couleurs, c'est une période extrêmement généreuse d'un point de vue nutritionnel et non seulement. Voici quelque conseil pour vivre un été plein de couleurs et d'énergie.
Stiamo terminando un capitolo con la fine del semi-contenimento e allo stesso tempo siamo nel bel mezzo della stesura del nostro libro 2020. Qual è il risultato di questa prima parte dell'anno?
Cette période de pause, de confinement, peut-être cause d'anxiété et stress pour les couples qui suivent un parcours de procréation médicalement assistée. Redécouvrons notre capacité de résilience.
Printemps d'une saveur différente. Comment pouvons-nous tourner ce moment de défi de manière constructive?
Notre rythme frénétique nous fait parfois oublier l’importance d’une bonne hygiène de vie, de traiter et aimer nos corps comme ils méritent pour minimiser les conséquences physiques et psychiques liées à l'âge.
Il percorso verso l'amor proprio passa anche dal piatto: la scelta del nostro cibo e il modo in cui mangiamo lo riflettono, poiché diventiamo il frutto di ciò che mangiamo
Punta a sentirti più sano, in forma migliore, a mangiare sano, a cambiare il tuo stile di vita per avere più energia !!! Ecco alcuni suggerimenti che voglio condividere con te.
